Most 4 frissítőt hoztam nektek, amit ti is könnyedén elkészítthettek otthon, magatoknak!
Kezdjük is!
1. Gyümölcsös jeges jégkrém
Hozzávalók:
-tetszőlegesen választott gyümölcsök
-gyümölcs joghurt, vagy natúr joghurt
- jégkrém készítő, vagy műanyag pohár, és műanyag kanál
Elkészítés: a gyümölcsöket összetörve, és megmosva az adott formába tesszük. Felöntjük joghurttal, és a fagyasztóba tesszük 2 órára. Miután kivettük a jégkrémeket, lehet fogyasztani!
2.gyümölcsturmix
Ehez is szintén gyümölcsök fognak kelleni, és egy nagy pohár joghurt
a hozzávalókat egyszerűen csak a turmixgépbe helyezzük, majd azt összeturmixoljuk! Fél órára tegyük hűtőbe, és rakjunk bele jégkocka darabokat!
3. Detox víz/Ízes víz
Hozzávalók:
-gyümölcsök
- ásványvíz vagy csapvíz
- kancsó vagy pohár amiben kikeverjük
Elkészítés: A kancsót feltöltjük vízzel, majd beledobáljuk a gyümölcsöket! 1-2 órára állni hagyjuk, ezután már fogyasztható is! Hűtőben tartandó
4. Sült banán vanilia fagyival
Hozzávalók:
-Banán
-alufólia
-kristálycukor
-vanilia fagylalt
Elkészítés: a banánt felaprítjuk, majd megcukrozzuk. Egy alufólia lapba belecsomagoljuk, sütőbe rakjuk, és 20 percen pirítjuk. Az idő leteltével kivesszük a sütőből, és vanilia fagyival tökéletes párosítás!
Remélem tetszett nektek ez a pár finomség, és elkészítitek! Ha elkészítitek facebookon küldjetek képet! :)
by: Vattacukor
