Be Healthy! #1

Régen mindig is irtóztam ettől a témától, hogy emberekkel megosztani ezt a témát, de, úgy döntöttem neki állok. Gondolom, már egy páran kitalálták, hogy a fogyásról, egészséges életmódról lesz szó. Barbi, egy nagyon aranyos lány, youtube-on kezdett el egy hasonló videó sorozatot, (Ide kattintva csekkolhatod) ami engem nagyon motivált.(Nagyon köszönöm Barbi! <3) Eleinte csak gondolkodtam rajta, hogy belevágjak, de aztán tegnap a tévé csatornák közt keresgélve, a Life Networkon találtam egy műsort, amiben az elhízásról, és az egészségtelen életmódról beszélnek. És akkor döbbentem rá, hogy el kell kezdenem foglalkozni az egészségemmel.
Előre leszögezném, nem pont fogyni akarok, inkább erősödni. Sokszor, a kilók ellenére, lehet gyönyörű lapos hasa az embernek. Ezt az egészet, pedig az elején leszögezném, nem másokért, nem azért hogy megfelejek, hanem csak is magamért csinálom. Hogy ÉN  érezzem magam jól, a saját bőrömben. Úgy gondoltam, hogy most létrehozok egy külön modult ennek a témának, amire kattintva könnyedén megtaláljátok a Be Healthy bejegyzéseiemet. Elpre szeretnlm elmondani azt i, hogy én ebben nem vagyok szakértő, én nem ajánlom senkinek a saját módszerem, csupán csak egy lehetőség, hogy hátha neked is bevállik, ami nekem. Nem szándékozom senkit sem arra bírni, hogy azt csinállja, amit én. Azt még nem döntöttem el, milyen rendszerességgel késznek bejegyzések, de egyenlőre úgy terveztem, minden héten hétfőn, illetve szombaton írok nektek az adott hétről,(mindennap írok bele, de hétfőn és szombaton kerül ki)  mennyi kilót fogytam,mit ettem, hogyan edzettem, mivel...stb. Persze ezek a blog Facebook oldalán is nyomon követheteőek lesznek :)



1. hét. MIÉRT NINCS IZOMLÁZAM?!

Ez lehet, most furcsán fog hangozni, de akárit csinálok, akármilyen intenzíven edzek, nincs izomlázam. Elég megszokott volt, hogy edzések után másnap mindig küzködve kelltem ki az ágyból, mert olyan szinten izomlázam volt.  És most semmi. Lehet hogy azrét, mert annyit erősödtem, de ez után még majd valószínűleg utána fogok olvasni. Egyébként, szerdán írom ezt, és kedden, azaz tegnap kezdtem el a bejegyzést, ami valószínűleg holnap kerül ki. Tegnap edzéseket kerestem a neten, elsősorban hasizomra, amikből 2 videót le is töltöttem, és kiírtam CD-re, ha esetleg el kell mennem itthonról, és viszem a gépem, akkor máshol is megtudom csinálni. Mostmár rendszerességgel rátértem arra, hogy vacsorára joghurtot egyek, de nem is igazán kívvvánok mást, szóval egyenlőre azon élek :D. Ma ebédre salátát ettem (saláta, paradicsom,uborka,répa és cékla csíkok). Reggelire álltalában a kávém mellé egy pár háztartási kekszet rágcsálok, mert reggelente én soha nem tudok enni, szóval ennyiben kimerül a reggelizés nálam. Egyenlőre képeket nem csináltam, de igyekszem a héten minél több képek feltölteni

CSÜTÖRTÖK:
Ma fogom közzé tenni ezt a bejegyzést, ami remélem tetszik majd nektek.
Reggel 7 óra van, és most épp kávét iszom. Gyorsan csekkoltam Barbi új fogyivlog videóját :D És, nemtudom, Barbi ezt olvasod-e, de nagyon sok kitartást és, sok sikert kívánok neked! :)
Most elkezdem a napomat, és ékész vagyok arra, hogy egésznap a gép előtt üljek, és dolgozzak mint az állat, szóval, majd délben még írok hozzá egy keveset.

Dél van, és valószínűleg most fogom közzétenni valamikor a bejegyzésemet. Egyébként nemrég ettem. A kajám két szeletelt sonka, saláta, paradicsom, és egy darab  medve sajt volt.

Jövőhét hétfőn jelentkezem, mert szerintem akkor már több mindent tudnék elmondani, mint szombaton.

~Vattacukor <3